MAN­TE­NHA-SE EM EQUI­LÍ­BRIO

Women’s Health (Brazil) - - Saúde -

Re­du­za o açú­car Ele ali­men­ta os mi­cror­ga­nis­mos pre­ju­di­ci­ais e de­se­qui­li­bra a atu­a­ção bac­te­ri­al, dei­xan­do sua bo­ca áci­da e im­pe­din­do o cres­ci­men­to das bac­té­ri­as do bem. “A mi­cro­bi­o­ta pro­te­to­ra pro­ces­sa me­lhor os ali­men­tos ri­cos em fi­bras, co­mo fru­tas e ve­ge­tais, sin­te­ti­zan­do áci­dos gra­xos, que re­gu­lam tam­bém o sis­te­ma imu­no­ló­gi­co”, ex­pli­ca Lui­za Kar­la de Pau­la Ar­ru­da, de São Pau­lo, co­or­de­na­do­ra do De­par­ta­men­to Ci­en­tí­fi­co de Alér­ge­nos da As­so­ci­a­ção Bra­si­lei­ra de Aler­gia e Imu­no­lo­gia.

Hi­gi­e­ne bu­cal sem­pre Es­co­ve os den­tes du­as ve­zes ao dia e use fio den­tal à noi­te. É o mí­ni­mo. Avi­se seu den­tis­ta ca­so sin­ta a bo­ca se­ca – a con­di­ção pode atrair bac­té­ri­as er­ra­das.

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