TER­CEI­RA IDA­DE EM AL­TA

Women’s Health (Brazil) - - Corpo -

Há al­guns anos, ido­sos já não são mais vis­tos co­mo frá­geis. E a ten­dên­cia é que ve­ja­mos ca­da vez mais au­las de fitness vol­ta­das pa­ra es­se gru­po, fo­can­do na qua­li­da­de de vi­da.

Pa­ra es­te ano, a re­de Body­te­ch, por exem­plo, lan­ça o pro­gra­ma BT Mas­ter, ex­clu­si­vo pa­ra alu­nos a par­tir dos

70 anos e que vi­sa a ma­nu­ten­ção da au­to­no­mia do in­di­ví­duo, com exer­cí­ci­os fo­ca­dos em for­ça de ma­nei­ra mui­to se­gu­ra.

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