Un aliment aux mille vertus

Ce n'est pas sans raison que le manioc se trouve en tête de liste des aliments les plus consommés dans plusieurs pays du sud. En plus d'être accessible, peu coûteux et rassasiant, il est très riche en glucides, ce qui en fait une source d'énergie non négligeable. Il est aussi sans gluten, et sa teneur en amidon le rend facilement digestible. Le manioc est également une bonne source de magnésium, de calcium et de vitamine C.