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PAR POR­TION

- Food · Paraguay

Ca­lo­ries

Pro­téines

Ma­tières grasses

Glu­cides

Fibres

Fer

Cal­cium

So­dium 612 40 g 14 g 78 g 6 g 7 mg 49 mg 869 mg 350 g (en­vi­ron ¾ de lb) 450 g (1 lb) 500 ml (2 tasses) 15 ml (1 c. à soupe) émin­cé

60 ml (¼ de tasse)

Pré­voir aus­si :

• 1 oi­gnon ha­ché

Fa­cul­ta­tif :

• 125 ml (½ tasse) de co­peaux de parmesan

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 ??  ?? Ba­si­lic frais
Ba­si­lic frais
 ??  ?? As­sai­son­ne­ments pour sauce à spa­ghet­ti
As­sai­son­ne­ments pour sauce à spa­ghet­ti
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Boeuf ha­ché ex­tra-maigre
2 Boeuf ha­ché ex­tra-maigre
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Sauce to­mate
3 Sauce to­mate
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Lin­guines

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