In­dex des re­cettes

5 Ingrédients - - SOMMAIRE -

Brunchs gour­mands

5 San­gria aux bleuets 5 Pan­cakes aux ba­nanes et au dulce de leche 6 Grilled cheese aux coings 6 Huîtres frites, mayon­naise au pa­pri­ka fu­mé 7 Pain do­ré aux pommes et à la mus­cade 7 Muf­fins au beurre d’amande 8 Gra­tin de pommes de terre aux char­cu­te­ries et au Que­so de la Sier­ra 8 Frap­pé à la fram­boise et aux dattes

Se­maine 1

12 Wraps au sau­mon fu­mé 12 Mayon­naise épi­cée 13 Pou­let style cac­cia­tore 14 Bol de soupe thaïe ex­press 15 Lin­guines aux olives, ci­tron confit et ar­ti­chauts 16 Sand­wichs au fro­mage fon­dant à la mé­di­ter­ra­néenne 17 Sau­té de boeuf teriyaki 17 Sauce teriyaki 18 Strom­bo­lis au fro­mage et aux bro­co­lis 19 Pois­son crous­tillant au cu­min 20 Quiche aux pe­tits pois 21 Moules au vin blanc et per­sil frais 22 Des­sert: Gâ­teau fon­dant au cho­co­lat

Se­maine 2

24 «Slop­py Joes» fa­çon chi­li au Ched­dar 25 Poi­trines de pou­let à l’ita­lienne 26 Sa­lade de to­mates et fèves ger­mées 26 Vi­nai­grette au vi­naigre de vin rouge 27 Cas­se­role à la sau­cisse ita­lienne 28 Sand­wichs de luxe 29 Sau­mon poê­lé, sauce aux câpres et aux herbes 30 Ome­lette à la ra­ta­touille 30 Ra­ta­touille 31 Boeuf et fé­ta sur lit de lai­tue avec sauce chi­mi­chur­ri 32 Bur­ri­tos de veau et ha­ri­cots noirs 33 Ce­viche de pé­toncles à la mangue 34 Des­sert: Pe­tits gâ­teaux au ci­tron

Se­maine 3

36 Piz­za aux to­mates, fé­ta et fines herbes 37 Chou cuit à la poêle 38 Cous­cous en­so­leillé 39 Bol de soupe aux cre­vettes 40 Cro­quettes au sau­mon et qui­noa 41 Satay de boeuf à l’orien­tale 42 Co­quilles au thon 43 Pain de viande au bok-choy 44 Lin­guines aux res­tants de la veille 45 Bro­chettes de pou­let 45 Ma­ri­nade aux to­mates sé­chées 46 Des­sert: Tar­te­lettes su­crées

Se­maine 4

48 Sa­lade crous­tillante 48 Vi­nai­grette orange et gin­gembre 49 Sau­mon sauce cré­meuse à l’aneth 50 Ta­cos aux cre­vettes 51 Fu­sillis fo­res­tiers 52 Pi­tas à la sa­lade de thon 53 Pa­pillotes de pou­let au bar­be­cue 54 Soupe au ca­ri et pou­let 55 Bou­lettes de boeuf à la mexi­caine 56 Sa­lade aux oeufs, câpres et croû­tons 56 Croû­tons mai­son sans glu­ten 57 Mac'n’cheese 58 Des­sert: Tarte gla­cée

Col­la­tions ex­press

59 Trem­pette au yo­gourt pour cru­di­tés 59 Avo­cat pa­né au pan­ko 59 Trem­pette Ha­var­ti au pes­to 60 Barres de cé­réales au gou­da 60 Pou­ding cré­meux au riz

Plus…

63 3 balles d’éner­gie (can­ne­berges et arachides, pommes-can­nelle, fruits sé­chés et amandes)

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