Sa­lade de thon

5 Ingrédients - - JEUDI -

Pré­pa­ra­tion: 10 mi­nutes. Cuis­son: au­cune. Por­tions: 4. Par por­tion: Ca­lo­ries: 208. Li­pides: 11 g. Glu­cides: 5,3 g. Fibres: 1,6 g. Pro­téines: 22 g. So­dium: 259 mg. Sucres: 2,4 g.

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2 boîtes de 170 g (6 oz) de thon émiet­té 1 oi­gnon rouge, émin­cé 2 to­mates, cou­pées en dés 125 ml (1/2 tasse) d’olives noires en conserve, rin­cées et égout­tées 45 ml (3 c. à soupe) de mayon­naise

Fa­cul­ta­tif

250 ml (1 tasse) de pâtes cuites Quelques feuilles de ba­si­lic frais, émin­cées

Dans un bol, mé­lan­ger tous les in­gré­dients, et, si dé­si­ré, les pâtes et le ba­si­lic frais. Cette sa­lade peut être pré­pa­rée la veille.

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