Mardi

5/15 - - Semaine 1 -

Pré­voir aus­si :

• 1 pe­tit oi­gnon ha­ché • 10 ml (2 c. à thé) d'ail ha­ché

2 Thon égout­té 2 boîtes de 170 g cha­cune

4 Per­sil frais ha­ché 30 ml (2 c. à soupe)

3 Crème à cuis­son 15% 125 ml (½ tasse)

1 4 pains kai­ser

5 Fro­mage suisse râ­pé 180 ml (¾ de tasse)

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