Mer­credi

5/15 - - Semaine 2 -

Pré­voir aus­si : • 1 oi­gnon ha­ché Fa­cul­ta­tif : • 250 ml (1 tasse) de maïs en grains

Ched­dar râ­pé 250 ml (1 tasse)

Pou­let 3 poi­trines sans peau cou­pées en cubes

3 de­mi-poi­vrons de cou­leurs va­riées cou­pés en dés

Sal­sa douce 375 ml (1 ½ tasse)

Épices ca­jun 15 ml (1 c. à soupe)

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