NE PAS ABUSER DE L’IBUPROFÈNE

De nombreux coureurs de longue distance prennent de l’ibuprofène de façon préventive pour éviter les douleurs et les courbatures. Dans les sondages, près de 70 % des adeptes de sport d’endurance (course, cyclisme, etc.) avouent prendre ce type d’analgésique avant chaque entraînement ou compétition. Pourtant, de récentes études européennes montrent non seulement que ces anti-inflammatoires n’apportent aucun bénéfice, mais qu’ils perturbent la microflore intestinale et causeraient même des dommages légers aux intestins. Un autre symptôme observé: une inflammation généralisée. De quoi oublier vite fait la pilule miracle!