7 Jours

RECETTE DE SON SMOOTHIE VERT SANTÉ

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Mettre dans le mélangeur:

• 1 portion de protéines en poudre à la vanille

• 1/4 d’avocat

• 1 c. à soupe de graines de chia

• Le jus de ½ citron

• 1 poignée d’épinards

• 1 mini-concombre

• 1 tasse de lait de noix non sucré

• 1/2 tasse de riz de chou-fleur congelé

• Quelques glaçons

Bien mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistanc­e lisse. Savourer!

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