David Bernard
Le conférencier, animateur et auteur David Bernard a fait un voyage introspectif au Sri Lanka, pays insulaire situé au sud de l’Inde, bercé par l’océan Indien. Il était en quête de bien-être et de découvertes.
C’est en 2012 que David a plié bagage en solo pour découvrir cette destination surnommée «la larme de l’Inde» en raison de la forme de l’île et de sa situation géographique. Un voyage qui a été rempli de plénitude. «J’avais envie de me sortir de ma zone de confort. Après avoir donné une longue série de conférences, j’étais fatigué et j’avais besoin de briser le rythme effréné du quotidien. Là-bas, la spiritualité est omniprésente, et c’était dans mes priorités de faire une introspection, de me reposer, de m’imprégner du moment présent et aussi de découvrir une autre culture.»
RETRAITE AYURVÉDIQUE
Durant ce voyage de cinq semaines, David a vécu une expérience holistique de 11 jours dans un centre ayurvédique à Bentota. L’ayurveda, développé il y a plusieurs milliers d’années en Inde, est la science soeur du yoga consacrée à l’équilibre du corps et de l’esprit. «J’ai fait une retraite de yoga, de silence et de jeûne. Le séjour — dans ce qui est appelé là-bas un hôpital ayurvédique, même si ce n’est pas un hôpital au sens propre — est axé sur la prévention des maladies et la régénération du corps. Cette approche est basée sur les quatre éléments: la terre, l’eau, l’air et le feu. J’ai fait un jeûne de 10 jours et, après, je me suis retrouvé en bien meilleure forme. J’avais envie de me familiariser avec la médecine ayurvédique, et l’expérience a été très bénéfique!»
LA RICHESSE DE LA NATURE
Le Sri Lanka, anciennement appelé Ceylan, regorge de trésors hindous et bouddhistes, de plages paradisiaques et de panoramas exceptionnels. L’île est aussi riche en parcs nationaux qui mettent en scène une faune sauvage fascinante à observer. «Je suis allé dans le parc national de Yala, où on peut faire des safaris incroyables. J’ai vu entre autres des éléphants, des crocodiles et plusieurs espèces d’oiseaux. Par la suite, je me suis dirigé dans les montagnes de Nuwara Eliya, une région réputée pour ses plantations de thé, l’une des activités économiques locales importantes du Sri Lanka. Les paysages sont à couper le souffle.»
AU FIL DE L’HISTOIRE
David a aussi découvert le site de Sigiriya, où subsistent les restes d’une forteresse-palais perchée sur un imposant rocher de granit rouge, culminant à 200 m de hauteur. «Cet endroit s’appelle aussi le Rocher du lion. À la fin du Ve siècle, un riche sultan excentrique s’était fait bâtir un immense château au sommet de cette montagne. C’est maintenant devenu un site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Au sommet, après une escalade assez sportive, on peut visiter les vestiges du château.»
LA PERLE DE L’OCÉAN INDIEN
Le globe-trotteur a également apprécié son séjour à Tangalle, une petite ville située dans le sud de l’île, réputée pour ses magnifiques et longues plages. «J’avais loué un petit bungalow pour environ 15 $ la nuit. Il était situé directement sur la plage. C’était merveilleux et exotique de me réveiller le matin les deux pieds dans le sable, entouré de palmiers. J’étais bien et en totale communion avec la nature!» Ce voyage initiatique bienfaisant lui a fait découvrir les différentes facettes de cette île enchanteresse, que Marco Polo décrivait comme une perle au milieu de l’océan.
Direction la mer