Les causes du somnambulisme

Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui survient durant le sommeil profond et durant lequel on peut se lever, marcher et faire des actions dont on n’aura pas souvenir au réveil.

Bien qu’on ne connaisse pas les causes exactes du somnambulisme, on regarde du côté de la génétique, car il survient le plus souvent dans les familles où un autre membre vit ou a vécu des épisodes de déambulation nocturne. Le stress, des dérèglements hormonaux, un manque de sommeil, de la fièvre, un horaire de sommeil irrégulier, la consommation de drogues, d’alcool et de certains psychotropes comme le lithium, voire la pratique d’une activité physique trop intense en soirée, peuvent aussi en être responsables. Si on est somnambule, il est donc préférable d’éviter ces facteurs déclencheurs.