Plaisir au Menu avec Caty

Salade de haricots verts, tomates et prosciutto

PRÉPARATIO­N 20 MINUTES QUANTITÉ 4 PORTIONS CUISSON 7 MINUTES

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• 6 tranches de prosciutto coupées en morceaux

• 450 g (1 lb) de haricots verts

• 18 tomates cerises de couleurs variées coupées en deux

• 125 ml (½ tasse) de noisettes coupées en morceaux

• 1 petit oignon rouge haché POUR LA VINAIGRETT­E:

• 60 ml (¼ de tasse) d’huile d’olive

• 30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre de cidre

• 30 ml (2 c. à soupe) de basilic émincé

• 15 ml (1 c. à soupe) d’ail haché

• 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde de Dijon

• 2 oignons verts hachés • Sel et poivre au goût 1. Chauffer une poêle à feu moyen. Cuire le prosciutto de

3 à 4 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit doré et croustilla­nt. Retirer du feu et laisser tiédir.

2. Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les haricots verts de 4 à 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient cuits, mais encore légèrement croquants. Rincer sous l’eau très froide et égoutter.

3. Dans un saladier, fouetter les ingrédient­s de la vinaigrett­e.

4. Ajouter les haricots, les tomates cerises, les noisettes et l’oignon rouge. Remuer.

5. Répartir la salade dans les assiettes. Garnir de prosciutto croustilla­nt.

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Accompagne­z votre salade de 35 g (environ 1 ½ oz) de mozzarella (+ 8 g de protéines et 112 calories) pour obtenir un repas complet !

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