Plaisir au Menu avec Caty

Salade tiède de jambon et choux de Bruxelles

-

PRÉPARATIO­N 20 MINUTES CUISSON 20 MINUTES QUANTITÉ 2 PORTIONS

• 225 g (1/2 lb) de choux de Bruxelles coupés en deux

• 4 tranches de jambon coupées en lanières

• 1 poivron rouge coupé en cubes

• 1/2 petit oignon rouge coupé en fins quartiers

• 125 ml (1/2 tasse) de quinoa, rincé et égoutté

• 8 tomates cerises coupées en deux

• 30 ml (2 c. à soupe) de pacanes hachées

• 375 ml (1 1/2 tasse) de mélange de laitues printanier

POUR LA VINAIGRETT­E :

30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre balsamique

• 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive

• 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde de Dijon

• 15 ml (1 c. à soupe) d’origan frais haché

• Sel et poivre au goût

1. Préchauffe­r le four à 205 ° C (400 ° F).

2. Dans un saladier, mélanger les ingrédient­s de la vinaigrett­e avec 30 ml (2 c. à soupe) d’eau.

3. Dans un bol, mélanger les choux de Bruxelles avec le jambon, le poivron et l’oignon. Ajouter 30 ml (2 c. à soupe) de vinaigrett­e et remuer.

Sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, étaler la préparatio­n aux choux de Bruxelles. Cuire au four de 20 à 25 minutes, en remuant à mi-cuisson.

Pendant ce temps, porter à ébullition 500 ml (2 tasses) d’eau dans une casserole. Ajouter le quinoa dans la casserole et réduire le feu à moyen. Laisser mijoter 15 minutes à découvert. Égoutter. Rincer à l’eau froide et égoutter de nouveau.

6. Dans le saladier, mélanger la vinaigrett­e avec le quinoa, les tomates, la préparatio­n aux choux de Bruxelles et les pacanes.

7. Répartir le mélange de laitues dans deux bols. Garnir de préparatio­n au quinoa.

 ?? ??

Newspapers in French

Newspapers from Canada