Yoga au dodo

Voyez l’entraîneuse personnelle Katie Dunn au studio BeFit du Loden Hotel. Elle vous montrera une séquence de yoga de 20 minutes avec cinq postures réparatrices conçues pour la détente avant le coucher. Dans votre chambre pourvue de tapis, blocs et courroies de la boutique vancouvéroise Halfmoon, maintenez chaque pose pendant quatre minutes, et poussez quelques « om ».