Yoga au dodo

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Voyez l’en­traîneuse per­son­nelle Katie Dunn au stu­dio BeFit du Lo­den Ho­tel. Elle vous mon­tr­era une séquence de yoga de 20 min­utes avec cinq pos­tures ré­para­tri­ces conçues pour la dé­tente avant le coucher. Dans votre chambre pourvue de tapis, blocs et cour­roies de la bou­tique van­cou­véroise Half­moon, main­tenez chaque pose pen­dant qua­tre min­utes, et poussez quelques « om ».

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