LA RÉVOLUTION DU SOMMEIL

Que ce soit un dossier urgent à boucler ou un bébé qui fait ses dents, il semblerait que les raisons abondent pour réduire nos heures de sommeil! Dans cette brique hyperfouillée, on comprend pourquoi notre société ultraperformante considère le sommeil... comme un luxe. On y trouve aussi quelques pistes de solution pour passer plus de temps au lit, notamment, en se débranchant de nos écrans. Surprise, vraiment?

Par Arianna Huffington, Fayard, 2017, 432 p., 35,95 $.