LES PRIN­CI­PAUX TYPES D’INSOMNIE

Coup de Pouce - - MA VIE -

TRANSITOIRE: On souffre de cette forme d’insomnie lors d’un re­tour de voyage com­por­tant un im­por­tant dé­ca­lage ho­raire, par exemple.

À COURT TERME: Sou­vent liée à un pro­blème pas­sa­ger qui nous tra­casse (fa­mille, em­ploi, ar­gent…), cette forme d’insomnie nous af­fecte pen­dant quelques jours,voire quelques se­maines tout au plus.

À LONG TERME: Peu im­porte la rai­son de notre insomnie, on en souffre de­puis un long mo­ment et on cherche en vain une so­lu­tion. Il im­porte ici de consul­ter son mé­de­cin de fa­mille pour trou­ver la source de cette insomnie et des pistes de so­lu­tion.

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