UNE PRÉPARATION PSYCHOLOGIQUE PERMET DE LUTTER CONTRE LE FROID

Un esprit calme atténue la décharge des hormones de stress tout en améliorant la tolérance au froid. Adoptez une ou des techniques de relaxation et n’ayez pas peur d’aller dehors même par temps glacial, mais soyez quand même bien équipé! Il faut voir le froid de façon positive, sans en avoir peur.