S’HABILLER COMME UN OIGNON

S’habiller comme un oignon, vous connaissez? Il s’agit de superposer des vêtements pour éviter d’avoir froid.

• LA COUCHE DE BASE est celle qui est en contact direct avec votre peau. Sa fonction est d’évacuer l’humidité vers l’extérieur. Si vous comptez pratiquer une activité physique, optez pour un tissu synthétique comme le polyester, qui absorbe très peu l’humidité et qui sèche rapidement.

• LA COUCHE INTERMÉDIAIRE assure une isolation supplémentaire en emprisonnant la chaleur pour vous garder au chaud. La laine polaire consti-tue un bon choix, mais le must est sans contredit la plume, qui emprisonne encore plus d’air que la fibre de laine. Les couches intermédiaires sont souvent dotées de fermetures éclair aux aisselles et sur la poitrine, ce qui permet de réguler la température corporelle.

• LA COUCHE EXTERNE est la première ligne de défense contre les intempéries. Optez pour un tissu qui coupe le vent et qui protège des précipitations. Il est important que cette couche respire.