LE MINIMALISME NUMÉRIQUE

Le minimalisme est l’art de déterminer ce qui est juste assez. Appliqué aux technologies numériques, il nous permet d’améliorer notre qualité de vie en retrouvant du temps pour soi et en renouant avec les plaisirs du monde hors connexion. Dans cet essai, l’auteur, informaticien et universitaire, nous guide pas à pas dans l’adoption de ce mode de vie. Dans un premier temps, il nous invite à prendre une pause de trente jours des technologies numériques afin de réfléchir à leur (trop grande) place dans notre vie. Puis il nous donne de nombreux conseils pratiques basés sur une expérience menée auprès de 1600 personnes, pour être connectée «juste assez». Un livre libérateur pour revenir à l’essentiel.

Par Cal Newport, Éditions de l’Homme,

256 pages, 22,99 $