LECTURES et RESSOURCES

/// Vaincre ses peurs, Lucien Auger, Éditions de l’Homme, 2015, 240 p., 14,99 $.

/// La peur, une alliée possible, Michel Boileau, Éditions du CRAM, 2012, 460 p., 26,95 $.

/// Plus de peurs que de mal, André Charbonnier, Éditions Points, 2016, 192 p., 19,95 $.

/// L’art de la peur: pourquoi il est inutile de chercher à vaincre la peur et comment vivre avec, Kristen Ulmer, Éditions Amphora, 2020, 336 p., 39,95 $.

/// Phobies-Zéro (ligne d’écoute: 1 866 922-0002)

/// Revivre (ligne d’écoute: 1 866 738-4873)

– Marilyne | Acton Vale

J’ai compris que le plus important, c’est le moment présent. Ça fait du bien, parfois, de ne pas souper à 17 h! Et de ne pas tout faire comme d’habitude. Il faut sortir de sa routine, faire autrement...»

– Carole-Ann | Contrecoeur

J’ai appris à lâcher prise. J’ai réalisé que certains de mes amis ne partageaient pas notre point de vue sur la pandémie. Suivre les consignes, c’est respecter les autres. Cette valeur est fondamentale pour nous.»

«Je

suis célibataire depuis 15 ans et j’habite seule. Le confinement ne m’a pas dérangée du tout! J’ai bien géré la solitude et l’isolement. Je me suis découvert une grande force intérieure.»

– Luce | Montréal