PAUSE DE CELLULAIRE

LES RENCONTRES FAMILIALES SE FONT GÉNÉRALEMENT PLUS NOMBREUSES À CE TEMPS-CI DE L’ANNÉE. POUR FAVORISER LES INTERACTIONS, ON SE LANCE UN DÉFI: ET SI L’ON METTAIT LES CELLULAIRES DE CÔTÉ, L’ESPACE D’UN SOUPER?

Voici le mode d’emploi de ce petit jeu bien inoffensif. Au début du repas, chacun place son cellulaire au centre de la table. Le premier qui le consulte doit faire la vaisselle ou pelleter l’entrée, par exemple. L’idée? Revoir nos priorités et apprendre à négocier avec notre peur de manquer quelque chose. Ce n’est pas parce que notre cellulaire fait «ping» qu’il est urgent d’y voir. À moins d’être le premier ministre, la notification ou le message peut souvent attendre. Attention, il se pourrait bien que ce soit papa ou maman qui échoue!

/// Pour d’autres astuces, on consulte le livre Cyberdépendance, quand l’usage des technologies devient un problème, de la Dre MarieAnne

Presse.• Sergerie, Ph. D., psychologue, aux éditions La