Gruau overnight framboises et amandes

PRÉPARATION 15 MINUTES RÉFRIGÉRATION 8 HEURES QUANTITÉ 4 PORTIONS

250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide

250 ml (1 tasse) de yogourt grec à la vanille 0 %

60 ml (¼ de tasse) de miel

310 ml (1 ¼ tasse) de framboises surgelées décongelées 170 ml (environ ²⁄� de tasse) d’amandes tranchées

500 ml (2 tasses) de boisson aux amandes nature

1. Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine avec le yogourt, le miel, 250 ml (1 tasse) de framboises et 125 ml (½ tasse) d’amandes tranchées.

2. Ajouter la boisson aux amandes et remuer.

3. Répartir la préparation dans quatre contenants. Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur 8 heures ou toute une nuit.

4. Au moment de servir, garnir les gruaux des amandes et des framboises restantes.