Smoothie bananes et avocats
330 ml (1 ¹⁄� tasse) de lait 1 %
250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0 %
45 ml (3 c. à soupe) de sirop d’érable
45 ml (3 c. à soupe) de graines de chanvre crues et décortiquées
2 bananes
2 avocats
1. Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients. Mélanger 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.