Des idées protéinées pour le déjeuner

Pour qu’il soit considéré comme un repas complet complet, un smoothie devrait contenir autour de 15 g de protéines. Voici donc des recettes qui, grâce à l’ajout de yogourt, de boisson de soya, de poudre d’amandes, de beurre de cajou ou d’autres ingrédients protéinés, vous fourniront l’énergie et le soutien nécessaires pour relever vos défis quotidiens. De parfaits déjeuners sur le pouce, quoi !