Le petit guide du smoothie parfait

S’il existe mille et une possibilités en matière de smoothies, il convient tout de même de respecter certains principes de base pour obtenir des recettes nutritives et équilibrées. Grâce à ce tableau, vous les réussirez à tous les coups ! Pour une portion de smoothie, faites un seul choix d'ingrédient par catégorie.