Smoothie pomme, poire et petits fruits
PRÉPARATION 5 MINUTES º QUANTITÉ 2 PORTIONS
375 ml (1 ½ tasse) de mélange de petits fruits surgelés
250 ml (1 tasse) de jus de pomme
250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0 % 15 ml (1 c. à soupe) de graines de chia
1 pomme pelée et coupée en cubes
1 poire pelée et coupée en cubes
1. Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients. Mélanger 1 minute, jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
2. Si le smoothie n'est pas assez liquide, ajouter un peu de jus de pomme.