Smoothie mélange d’été, coco et chia

PRÉPARATION 5 MINUTES º QUANTITÉ 2 PORTIONS

375 ml (1 ½ tasse) de fruits surgelés de type mélange d'été

250 ml (1 tasse) de yogourt grec à la vanille 0 %

125 ml (½ tasse) d'eau de coco

30 ml (2 c. à soupe) de graines de chia blanches moulues

1. Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients. Mélanger 1 minute, jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.

2. Si le smoothie n'est pas assez liquide, ajouter un peu d'eau de coco.