Zoom sur la poudre de protéines
La poudre de protéines se trouve à peu près partout, autant dans les magasins à grande surface que dans les gyms et les boutiques spécialisées. Avec ou sans édulcorant, avec ou sans saveur, avec ou sans suppléments… d'un produit à l'autre, la liste d'ingrédients varie énormément, tout comme la qualité. La poudre de protéines nature est un bon choix, car elle vous assure un faible taux de sucre ainsi qu'une liste d'ingrédients plus modeste. N'hésitez pas à consulter un(e) nutritionniste pour choisir la sorte de poudre de protéines qui convient le mieux à votre corps et à vos besoins, surtout si vous souhaitez l'intégrer à votre alimentation au quotidien.