Riche en nutriments
En plus de la vitamine C, l'orange contient plusieurs autres nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Elle fait d'ailleurs partie des agrumes fournissant la plus grande quantité d'acide folique, lequel est particulièrement recherché par les futures mamans, de potassium et de fibres alimentaires. En raison de sa haute teneur en vitaminemine C, l'orange est également très riche en antioxydants, réputés pour réduire les risques de développer certains cancerscers et certaines maladies cardiovasculaires, en plus de retarder tarder le vieillissement cutané. Finalement, elle contient une quantité non négligeable de calcium et de magnésium, um, tout ça avec un apport énergétique plus que respectable de seulement 70 calories.