Des lunchs sur le pouce

C'est tellement pratique, avoir des portions individuelles au congélateur ! Que ce soit pour un lunch ou un repas lors d'une soirée qui va trop vite, elles permettent de toujours avoir une option santé, déjà cuite et faite maison sous la main. Le fait de pré-portionner les repas aide beaucoup à gagner du temps lors du réchauffage, et on peut utiliser les portions dans plus de situations que les gros plats pour toute la famille. Vous trouverez nos idées de meal prep aux pages 15 à 27 !