Ch­ris­tie Brink­ley

À 62 ans C’est in­croyable à quel point la man­ne­quin et ac­trice a su gar­der une ap­pa­rence jeune. Son se­cret se trouve… dans la soupe!

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Très po­pu­laire au­près des cé­lé­bri­tés d’hol­ly­wood, le ré­gime à la soupe peut vous faire perdre jus­qu’à trois pouces de tour de taille en seule­ment sept jours, en plus de contri­buer à vous re­don­ner éner­gie et bonne hu­meur! Ch­ris­tie Brink­ley en est une adepte.

«Quand j’ai be­soin de net­toyer mon corps, j’y vais avec un ré­gime à la soupe. J’adore man­ger une soupe aux len­tilles, c’est sa­tis­fai­sant, sa­vou­reux et c’est un su­per plat d’hi­ver» , men­tionne la star de 62 ans. Elle note aus­si qu’il est sage de prendre des vi­ta­mines en plus de bien man­ger pour s’as­su­rer d’avoir tous les nu­tri­ments es­sen­tiels à la san­té de son corps. Voi­ci trois re­cettes de soupes re­gor­geant de fibres, qui vous per­met­tront de mai­grir tout en étant ras­sa­sié. ■

La star de 35 ans Gi­sele Bünd­chen est ex­trê­me­ment ri­gou­reuse lors­qu’il s’agit de nour­rir les siens. Son ma­ri, Tom Bra­dy, le très po­pu­laire quart-ar­rière des Pa­triots de la Nou­velle-an­gle­terre, et leurs trois en­fants, John (huit ans, né d’une union pré­cé­dente de Bra­dy), Ben­ja­min (six ans) et Vi­vian (trois ans), doivent se sou­mettre à un ré­gime ali­men­taire sé­vère pour res­ter en san­té.

Ils ont la chance d’avoir un chef pri­vé, Al­len Camp­bell, qui leur concocte de bons pe­tits plats. Tou­te­fois, ce­lui-ci doit com­po­ser avec des règles très strictes, car la fa­mille ne mange pas n’im­porte quoi; cer­tains ali­ments sont pro­hi­bés à la mai­son! «Ils évitent le sucre et la fa­rine blanche, ne consomment pas de ca­fé ni de pro­duits lai­tiers. Ils ne mangent pas non plus de plantes her­ba­cées parce qu’elles ne sont pas an­ti-in­flam­ma­toires. Alors, pas de to­mates, ni poi­vrons, ni cham­pi­gnons ou au­ber­gines, men­tionne le chef Camp­bell. Je dois être

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