Un nouveau ring au Sportex
En novembre, la communauté universitaire ainsi que les amateurs de sports à Saint-Boniface ont pu se réjouir d’un ajout important au sein de la programmation du centre de conditionnement physique de l’USB. Le Sportex, ouvert depuis 1988, offre maintenant à ses membres la possibilité de participer à quatre cours de boxe par semaine.
Cet ajout apporte un vent de renouveau au Sportex, puisque cette activité physique demeure le seul sport de combat au sein de sa programmation. Roger Régnier, directeur adjoint du Sportex, déclare que la boxe exige beaucoup de ténacité. « C’est un entrainement qui englobe beaucoup de choses. Un peu de musculation, beaucoup de cardio, de discipline de soi, d’agilité, de ballant et beaucoup d'endurance. »
Grand amateur de boxe, Roger Régnier a toujours voulu instaurer cet art martial à l’horaire du Sportex. Il explique certains défis auxquels il a dû faire face pour y parvenir. « Je voulais apporter la boxe ici il y a longtemps, mais c’est difficile de trouver un instructeur bilingue qui peut donner des plages horaires qui vont fonctionner dans le cadre de ce qu’on veut offrir. »
Conseillé par un collègue de l’USB, Roger Régnier a finalement rencontré une instructrice qui semble répondre à tous ces critères. « J’ai eu la chance de trouver Rachelle Thibodeau, une instructrice très dévouée à son sport, qui motive ses apprenants à acquérir un niveau d’athlétisme encore plus élevé. »
Instructrice et adhérente depuis 2007 au club de boxe PanAm Boxing, Rachelle Thibodeau a eu la chance de s’entrainer à Montréal avec Ariane Fortin, championne mondiale de la boxe à deux reprises. Elle transmet maintenant sa passion aux membres du Sportex. « Ici au Sportex, chaque classe grandit, ce qui est superbe. Il y a toujours quelque chose que tu peux apprendre et tu t’améliores tout le temps. Tu découvres des muscles que tu ne travaillais pas avant », confie la boxeuse.
« Il y a beaucoup de femme ici qui le pratique et cela me surprend ajoute-t-elle. J’imagine que si les femmes sont nerveuses et qu’elles manquent de confiance, c’est plus facile pour elles d’avoir une femme comme instructrice. La boxe, c’est pour tout le monde et pour n’importe quel âge ! Même mon fils de 10 ans fait un peu de boxe! »
Roger Régnier, adepte de conditionnement physique, énumère quelques avantages de cet entrainement au quotidien : « Une fois que tu es mordu, c'est facile de continuer et ça amène une certaine discipline de soimême. Ajouter à la vie quotidienne, un entrainement régulier va certainement être bénéfique. »
Le directeur adjoint du Sportex trouve important de préciser que cette nouveauté à l’horaire est offerte et adaptée à tous les niveaux de condition physique et qu’il n’est pas nécessaire d’être un athlète pour y participer, car l’instructrice commence avec les manoeuvres de bases tel que les esquives, les façons de se déplacer, comment faire des coups, comment se protéger le visage et comment mettre des gants. « C'est un conditionnement qui est exigent, mais une personne qui n’a pas beaucoup de formation pourrait très bien faire. »
« Je me suis vraiment amusée, raconte Mariève Laflèche, étudiante à l’USB et membre du Sportex. Je ne m’attendais pas que ça soit tellement dur sur le cardio mais j’ai aimé ça. J’ai aimé pouvoir apprendre la bonne technique de boxe. Je pense que la coach est très bonne pour te motiver et te pousser à continuer. Moi je vais retourner for sure ».
« Moi j'appelle ça enlever le diable du corps tel que les frustrations de la semaine ou le stress des examens. Boxer, ça fait fondre le mal », déclare Roger Régnier.
L’équipe du Réveil vous invite les jeudis matin de 6 h 15 à 7 h ou de 7 h à 7 h 45 ainsi que le vendredi de 16 h 30 à 17 h 15 ou de 17 h 15 à 18 h dans la salle TRX au Sportex.