8 minutes d’étirements après le vélo

Les Producteurs de lait du Québec ont mis en ligne une vidéo présentant une période d’étirement de 8 minutes permettant de bien récupérer d’un entraînement de vélo. Produite en collaboration avec Énergie Cardio, cette vidéo a été publiée en direct sur la page Facebook Lait au chocolat. Deux personnes y effectuent des exercices recommandés par un entraîneur. Pour visionner sur Facebook : bit.ly/RecuperationEnDirect