Conseil d’ex­pert

Le Droit Affaires - - Affaires -

Bien man­ger, s’en­traî­ner, dor­mir suf­fi­sam­ment, mé­di­ter, etc., pour­quoi laisse-t-on tom­ber l’été ce qui est bon pour soi? Comme si c’était une ré­com­pense de mettre nos bonnes ha­bi­tudes sur pause… La ré­com­pense en soi n’est-elle pas de don­ner ce qui est bon à notre corps (et tête) en tout temps? Pour que les muscles jouent leur rôle et sup­portent les ac­ti­vi­tés qui aug­mentent même du­rant l’été, un pro­gramme de Pi­lates sui­vi ré­gu­liè­re­ment, com­bi­né à une bonne ali­men­ta­tion et des ac­ti­vi­tés de loi­sirs qui bougent, c’est la meilleure recette pour un été réus­si et un re­tour agréable l’au­tomne ve­nu!

Chan­tal Syl­vestre Fon­da­trice et pro­prié­taire de Pi­lates Vi­ta­li­té

Newspapers in French

Newspapers from Canada

© PressReader. All rights reserved.