Épurer son décor
libérer son esprit
Mettre de l’ordre dans son milieu de vie, privilégier les objets utiles, favoriser les relations humaines contribuent à enrichir sa vie au quotidien. Le premier attrait du désencombrement est certainement de profiter d’un domicile toujours bien rangé. Mais au-delà du ménage simplifié et des espaces retrouvés, cet avantage permet également de réduire « notre charge cognitive », explique Bernard Korai, professeur à l’Université Laval, spécialiste des questions reliées à la consommation et aux choix des consommateurs. 1. MOINS DE DÉCISIONS
« On prend des centaines de décisions par jour », explique-t-il, alors, ne plus avoir à hésiter entre une tonne de vêtements à porter au moment de s’habiller ou à se demander où ranger les différents objets éparpillés dans la maison, allège nos préoccupations quotidiennes.
« Notre esprit se libère, faisant place à de nouvelles idées, à la réalisation de nouveaux projets », affirme l’organisatrice professionnelle Marie-Sophie Berruex, rappelant combien « l’environnement physique a un impact sur la santé mentale et physique ».
À titre d’exemple, au moment d’étudier la veille d’un examen, plusieurs personnes ont une pressante envie de ranger leur bureau ou leur chambre, afin d’avoir les idées plus claires. Pour d’autres, il est difficile de mettre en branle un projet qui leur tient à coeur, parce que leur volonté est ensevelie sous l’encombrement de la maison. Même accueillir des gens pour le souper est parfois impensable dans un décor désordonné !
2. INTROSPECTION À L’HORIZON
L’organisatrice japonaise Marie Kondo, pousse encore plus loin la réflexion en soulignant que lorsqu’un milieu de vie est impeccable, « vous n’avez d’autre choix que
d’examiner votre état intérieur. Vous pouvez percevoir les soucis que vous vous efforciez d’éviter et êtes ainsi contraint de les traiter ».
3. ÉNERGIE RENOUVELÉE
Selon Mme Berruex, « là où on gagne le plus, c’est au niveau du temps et de l’énergie. Dans un environnement épuré, chaque chose a sa place et y retourne. Tout est simple. On libère notre agenda et on a beaucoup plus d’énergie à mettre ailleurs », dit-elle, comme dans les activités physiques, les sorties en famille, les activités entre amis, et on retrouve l’envie de sortir, de bouger, de planifier des projets. En vivant dans un milieu désencombré et en tendant vers des valeurs minimalistes, « on reprend contact avec son entourage, explique Mme Berruex, en privilégiant les relations humaines, l’entraide, le partage. Dans notre société, on aime les objets plutôt que les utiliser, et on utilise les gens plutôt que les aimer. Ce n’est pas une bonne équation ».
« Les expériences ont plus de valeur, rendent plus heureux que la possession d’objets », explique M. Korai.