L’éveil de l’énergie

On parle très peu de l’éveil de la Kundalini et c’est tant mieux, car cette technique n’est pas à la portée de tous et doit impérativement être encadrée pour éviter tout dérapage. Heureusement l’auteure, Caroline Bénézet, ancienne mannequin, a étudié cette technique en profondeur et propose dans son livre illustré un accompagnement sérieux. On appelle l’éveil de la Kundalini, l’éveil du serpent en soi qui est rattaché à la colonne vertébrale, enroulée au bas de celle-ci. C’est par des techniques de respiration, une forme de méditation associée à l’ouverture des sept chakras qui éveille le serpent qui sommeille, lui permettant de s’élever et de remonter jusqu’au sommet du cerveau. C’est un peu comme avoir un courant d’énergie, que plusieurs nomment énergie divine, qui s’élève en vous et son énergie se propage dans tout votre corps, comme si vous veniez de vous faire électrocuter. Plusieurs avantages lui sont associés, mais il est également dangereux d’éveiller seul la Kundalini, en le provoquant, notamment lorsqu’elle amorcera son élévation au niveau des deux chakras inférieurs. Si l’accomplissement est une expérience mystique, pour l’avoir personnellement expérimenté, sachez qu’il peut aussi faire des dommages sur son passage au point de devoir rendormir Kundalini. L’auteure propose tout un mode de vie associé à cet éveil de manière à bien faire les choses en toute sérénité.

KUNDALINI & ME Sur le chemin de la transformation avec le yoga Caroline Bénézet Les Éditions Marabout 217 pages