SOUS LE SAPIN, DES CADEAUX… ET DU STRESS FINANCIER

Alors que notre facture d’épicerie gonfle à vue d’oeil et que le coût de la vie ne cesse d’augmenter, les célébrations de Noël génèrent cette année un stress financier encore plus important pour des milliers de Québécois… Et si le temps était venu de repenser notre façon de célébrer les Fêtes ?

Psychologue et présidente de l’Ordre des psychologues du Québec

En cette période de l’année, de la publicité aux chansons en passant par le cinéma, tout semble soigneusement orchestré pour nous proposer des façons bien précises de fêter Noël… et il s’avère que celles-ci sont très coûteuses.

Les valeurs que véhicule notre société n’aident sans doute pas à diminuer l’importante charge mentale financière liée à ces festivités. Sans compter que nous nous définissons encore trop souvent par les choses que nous possédons (ou offrons) aux autres.

À l’approche des Fêtes, la perspective des grands repas de famille et des échanges de cadeaux peut certainement être source de joie et d’anticipation. Mais il en va tout autrement lorsque l’on peine à joindre les deux bouts et que l’on vit d’une paie à l’autre… Pas étonnant que l’approche de ces célébrations ressemble trop souvent à un chemin de croix !

Et si, cette année, nous tentions de fêter Noël différemment ? Nous pouvons d’abord tenter l’expérience en nous questionnant sur le sens réel de ces célébrations. Nous interroger sur nos attentes véritables, et tâcher d’identifier ce qui nous fait réellement plaisir durant ces festivités. Si l’exercice peut paraître simpliste, l’écart entre ce que nous avons tendance à faire durant les Fêtes et souhaitons réellement peut se révéler surprenant !

Nous pouvons également tenter d’établir des objectifs et limites qui tiennent compte de nos (réelles !) capacités financières.

Il est aussi possible de remettre en question certaines pratiques qui se sont établies au fil du temps, ou simplement par tradition : pourquoi acheter une foule de cadeaux à des gens qui ont pourtant les moyens de s’en offrir ? Au lieu de se donner des cadeaux entre adultes, serait-ce possible d’en offrir uniquement aux enfants ? Et pendant que nous y sommes, pourquoi ne pas revoir le coût faramineux de tous ces présents ?

EXIT LA PERFORMANCE

Les comparaisons durant cette période de l’année sont aussi souvent répandues, et pas seulement en ce qui a trait aux cadeaux. La belle tablée de l’un et l’immense sapin de Noël de l’autre peuvent susciter de l’envie, et à plus forte raison sur les réseaux sociaux. Raison de plus pour s’en tenir loin, ou du moins, pour prendre un certain recul face aux images qui y sont véhiculées. Nul n’étant à l’abri des aléas et difficultés de la vie, savons-nous vraiment ce qui se cache derrière toutes ces photos soigneusement prises et triées sur le volet, avant d’y être exhibées ?

Il est également possible de se demander si le fait de recevoir ou de s’entourer de nombreuses personnes pour Noël correspond à ce que nous souhaitons réellement. La pression est parfois forte d’être nombreux, comme si cela était le gage de réussite d’une soirée. Après une année éreintante, si vous en avez la chance, pourquoi ne pas profiter de ce temps de l’année pour ralentir le rythme, reprendre votre souffle et prendre soin de vous ?

L’ESSENTIEL, C’EST TOUT.

Que vous soyez un parent séparé, une famille reconstituée ou en couple, planifier les Fêtes peut aussi être le moment d’ouvrir le dialogue avec ceux qui vous entourent.

Vous seriez surpris de constater à quel point certaines personnes de votre entourage partagent vos désirs, vos priorités, vos convictions et vos préoccupations.

Privilégier les cadeaux symboliques ou les faire soi-même ; opter pour une formule où chacun contribue aux repas selon ses moyens et ses talents culinaires ; éviter d’en mettre plein la vue : voilà autant de manières de diminuer le stress lié à Noël, et renouer avec son essence véritable.

POUR UN NOËL RICHE DE SENS

Adopter une approche plus modeste durant ces célébrations est plus facile à dire qu’à faire, et demande de la détermination. Mais si, ce faisant, on réalisait que cela ne change rien à nos relations, au plaisir que nous éprouvons durant les Fêtes, et qu’en plus, cela diminue notre fardeau de stress financier ? D’une certaine manière, voilà qui équivaudrait à gagner le gros lot !

S’il est vrai que les traditions sont importantes, elles peuvent se transformer au gré des années sans pour autant être dénaturées. Et qui sait, repenser et célébrer ces festivités sans dépenser outre mesure pourrait, par le fait même, permettre de leur donner encore plus de sens.

Le temps est peut-être venu de s’offrir le présent de remettre le stress financier généralisé durant les Fêtes à sa juste place, en délaissant le matériel… et en privilégiant ce qui, pour nous, compte vraiment.

Cette chronique prendra une pause pendant quelques semaines. Au plaisir de vous retrouver en 2024, et d’ici là, je vous souhaite de passer des Fêtes chaleureuses et réconfortantes !