RELATIONS AMOUREUSES : JAMAIS DEUX SANS SOI

Qu’elles aient trouvé l’âme soeur, vécu un coup de foudre ou qu’elles soient « tombées » en amour, certaines personnes semblent ne faire qu’un au sein de leur couple. On pourrait en effet croire qu’elles ne peuvent plus se passer de leur amoureux, au risque même parfois de s’effacer, voire de s’oublier... Mais est-ce vraiment toujours le cas ? Et comment mieux conjuguer proximité et individualité ?

D’un point de vue extérieur, on dit de certains couples qu’ils sont fusionnels : dans ces couples, un plus un semble égaler… un. Ceux-ci peuvent avoir un peu moins d’amis, préférer faire des choses entre eux. Ils peuvent aussi passer plus de temps dans le confort de leur foyer, et il peut être difficilement concevable d’inviter l’un sans l’autre à une activité. Sont-ils pour autant soudés à l’excès et totalement imbriqués l’un dans l’autre ?

Il est préférable de ne pas sauter trop rapidement aux conclusions. L’entourage n’est en effet pas toujours au courant des dynamiques internes d’une relation, ne voyant bien souvent que la façade ou la pointe de l’iceberg d’un couple. Plutôt que de s’attarder à la relation amoureuse du voisin, il est davantage souhaitable (et d’autant plus agréable!) de tâcher de déterminer et d’adopter le type de relation qui saura convenir à chacun de nous.

L’ALTÉRITÉ DANS LA RELATION

Au sein d’un couple, chacun pourra déterminer l’ordre de priorité qu’il accordera aux différentes sphères de sa vie, le tout en fonction de ses propres besoins, valeurs et désirs. Chez certains, la sphère du couple sera beaucoup plus importante que les relations d’amitié ou que la vie professionnelle, par exemple. Pour d’autres, les proportions ou le partage des priorités seront radicalement différents.

À l’intérieur de la relation, il est aussi important que chaque partenaire puisse accepter et reconnaître l’ensemble de ces différences, l’altérité chez l’autre. Ceci revient à intégrer que l’autre est autre, qu’il n’est pas moi, qu’il n’est pas comme moi. Chaque partenaire peut avoir des perceptions, des émotions et des réactions différentes dans une même situation.

SE PERDRE DANS LE COUPLE

Or, dans certains cas, les partenaires ont véritablement moins d’intimité, de jardins secrets… et peuvent éprouver de la difficulté à entretenir une identité qui leur est propre. Dans de telles circonstances, les conflits peuvent devenir de plus en plus difficiles à gérer, tout comme les absences de l’un ou de l’autre, par exemple.

Selon divers facteurs individuels et relationnels, certaines personnes peuvent en effet éprouver plus de difficulté à maintenir une « individualité » en relation. À titre d’exemples, elles peuvent être tentées de se réfugier dans une relation de couple parce qu’elles ont une estime de soi un peu plus fragile. Elles peuvent en outre avoir tendance à tenter d’établir ou de rétablir leur « valeur » à travers le regard de l’autre ou par l’entremise du couple. Elles peuvent aussi se modeler pour répondre aux attentes de l’autre ou encore à son appréciation. Chez ces personnes, cela peut signifier de prendre un congé prolongé d’elles-mêmes ou encore de croire, à tort, qu’elles ne valent plus grand-chose en tant qu’individu… et qu’elles doivent ainsi à tout prix demeurer en relation.

COMMENT NE PAS S’OUBLIER ?

Pour ne pas se perdre dans la relation et pour continuer à cultiver son individualité au sein de cette relation, chaque partenaire peut réfléchir afin de tenter de trouver une formule qui saura lui convenir. Cela peut en outre impliquer de pratiquer certaines activités, ou encore de développer de nouvelles passions en dehors du couple. Cela peut permettre à chacun de s’épanouir et de se développer… ce qui, à son tour, peut nourrir encore davantage la relation.

Il peut aussi être bénéfique d’établir certaines limites de part et d’autre, par exemple quant au besoin de passer certains moments seuls, ou encore d’entretenir des liens d’amitié en dehors de la relation amoureuse. Il est aussi crucial dans une relation de respecter les rythmes et besoins individuels de chacun, chaque partenaire ayant son histoire, son identité.

DÉNOUER LES IMPASSES

Certaines différences, tout comme certains malentendus ou conflits peuvent surgir… et c’est tout à fait normal. Chacun arrive en effet avec sa vision et son modèle du couple, et des ajustements s’avèrent ainsi souvent nécessaires en cours de route. Un couple qui n’échange pas est un couple qui peut se perdre de vue. Une communication caractérisée par des discussions ouvertes, honnêtes et respectueuses est essentielle de l’altérité pour résoudre les conflits de manière pérenne.

En reconnaissant et en respectant les différences et besoins individuels, tout en étant prêts à rétablir l’équilibre, les couples peuvent construire une dynamique où chaque partenaire se sent libre d’exprimer et de cultiver son identité.

PLUS QUE LA SOMME DES PARTIES

En somme, la relation amoureuse nécessite la recherche d’un délicat équilibre entre fusion et individualité, entre proximité et autonomie. Tout en partageant des moments de complicité et en cultivant des intérêts et projets communs, il est essentiel de ne pas perdre de vue qui nous sommes en tant qu’individus. Dans le couple qui n’est pas un long fleuve tranquille, mais plutôt un voyage aux multiples surprises, ajustements et rebondissements, rester fidèle à soi-même ne fera que nous aider à nous épanouir encore davantage.