HONORER LE CADEAU QU’EST LA VIE

Que feriez-vous si la vie vous offrait une seconde chance ? L’écrivain français Yves Le Bihan, pionnier de la psychologie positive et de la méditation pleine conscience en France, invite les lecteurs à se pencher sur cette grande question dans son premier roman, Promets-moi de vivre.

À travers l’histoire d’un dirigeant d’entreprise autoritaire qui fait un changement énorme dans sa vie à la suite d’un grave accident de voiture, il parle de l’importance de l’amour et de la gratitude.

Sophia, une neurobiologiste qui étudie les effets bénéfiques de la méditation sur la santé, recroise par hasard Arnaud, le dirigeant d’un laboratoire pharmaceutique qui est à l’origine de son revirement professionnel.

Quelques minutes après cette rencontre, Arnaud est victime d’un grave accident de voiture et tombe dans le coma. Prisonnier de son corps, il entend une voix qui s’adresse à lui et l’invite à renouer avec ses valeurs profondes. Arnaud fait la promesse, s’il se réveille, d’honorer la vie et accorder la plus grande importance à l’amour et à la gratitude.

Avec l’aide de Sophia, Arnaud part à la découverte de ses ressources intérieures et de ses valeurs. Cette démarche lui permettra-t-elle de dénouer des conflits, résoudre des problèmes, apaiser des blessures du passé et vivre davantage en harmonie avec lui-même et avec les autres ?

ÉNERGIE LIBÉRATRICE

Yves Le Bihan, un écrivain convaincu des bienfaits d’une démarche de développement personnel, infuse une bonne dose d’énergie libératrice dans ce premier roman qui décrit à quel point changer la façon de voir les choses peut avoir un impact positif.

À quel point les chocs émotifs peuventils être vecteurs de changement ?

« Les chocs, on peut les mettre dans une catégorie qui pourrait être des événements pour lesquels il y a un avant et un après dans nos vies », dit-il, en entrevue téléphonique.

« Le choc, on peut l’appréhender, le craindre et le subir, et c’est là où ça devient compliqué. Je pense aux chocs émotionnels, aux chocs de la vie, aux blessures, quand on est cabossé. Remonter la pente – la résilience –, c’est sûrement compliqué. Mais il y a aussi les chocs positifs, les chocs émotionnels d’émerveillement, de contentement, tous ces cadeaux que la vie nous offre.

« Je crois beaucoup à notre capacité à appréhender ces événements dans nos vies qui sont toujours, me semble-t-il, des messages qu’on nous envoie. Qu’est-ce qu’on en fait ? C’est ça, la difficulté. Quels messages ou leçons on peut tirer de tel ou tel événement, de telle ou telle chose. C’est passionnant ! »

LA PSYCHOLOGIE POSITIVE

Dans Promets-moi de vivre, Yves Le Bihan intègre des notions de psychologie positive, sa spécialité. L’auteur a fondé en 2013 L’Institut français du leadership positif, qu’il dirige toujours.

« Un de mes chocs, justement, ça a été de rencontrer des chercheurs en psychologie positive, en neurosciences et en sciences contemplatives aussi, parce que j’ai découvert des clefs que j’ai voulu transmettre, humblement, aux gestionnaires et aux leaders que j’ai la chance d’accompagner depuis une quinzaine d’années.

« Un des chocs les plus importants, c’est à la fois en psychologie positive et en sciences contemplatives (l’art d’entraîner notre attention), c’est de nous entraîner à regarder d’abord tout ce qui va bien, sans tomber dans le wishful thinking.

« Quand on ouvre les yeux et quand on ouvre le coeur aussi grand, c’est de s’apercevoir qu’on a déjà tout. Tout est là. Je le fais dire d’ailleurs à Arnaud, le personnage du roman. La vie est un cadeau et promettre de l’honorer peut changer une vie. C’est ma conception et aussi la motivation que j’ai eue à écrire ce livre. »

■ Yves Le Bihan est auteur, entrepreneur et conférencier.

■ Il est un pionnier de la psychologie positive et de la méditation de pleine conscience en France.

■ Il a fondé en 2013 l’Institut français du leadership positif.

■ Il est l’auteur de l’ouvrage Le leader positif (Eyrolles, 2016) et écrit régulièrement pour la Harvard Business Review France.