Les cinq blessures les plus fréquentes
Alors qu’il y a de plus en plus de gens qui jouent au soccer, il ne faut pas s’étonner que le nombre de blessures ne cesse d’augmenter. Que vous fassiez partie d’une ligue de garage ou que vous participiez à la Coupe du monde, vous risquez de vous blesser
ENTORSE DES TENDONS
Il y a trois tendons derrière la cuisse. Ces tendons vous aident à étirer votre jambe à l’arrière et à plier votre genou
Les muscles peuvent se déchirer lorsqu’ils sont trop étirés
Ce type de blessure est commun chez les athlètes qui participent à des sports comme l’athlétisme, le soccer et le basketball.
Lorsque l’on fait référence à une déchirure dans un muscle, on parle d’une entorse
FOULURE DE LA CHEVILLE
Lorsque la cheville est tordue vers l’intérieur, cela peut causer des dommages aux tissus (surtout aux ligaments)
HERNIE SPORTIVE
Une déchirure ou encore une faiblesse dans l’aine. Il s’agit d’une blessure commune lorsqu’il est question de sports où la région pelvienne
subit un stress comme c’est le cas lorsque l’on botte un ballon, que l’on court ou que l’on effectue des
virages brusques. Cette blessure provoque des douleurs dans l’aine ainsi que dans la partie inférieure de l’abdomen, là où se connectent le pelvis et les
jambes.
DÉCHIRURE DU CARTILLAGE DU GENOU
Dans chacune des articulations du genou, il y a deux ménisques qui sont
faits de fibrocartilages. Quand le genou plie, l’os de
la cuisse glisse habituellement sur la surface
supérieure du tibia. S’il y a une rotation provoquée par un mouvement brusque alors que l’articulation porte tout le poids, le ménisque peut se retrouver coincé
et pincé entre deux os. Si la force est suffisante, il pourrait bien avoir une déchirure au ménisque.
LIGAMENT CROISÉ
ANTÉRIEUR
Le ligament croisé antérieur relie le fémur (l’os de la cuisse) au tibia
(os du tibia). On peut se blesser : Lorsque l’on atterrit d’un saut sur un
genou plié suivi d’une contorsion Lorsque l’on atterrit sur un genou en
pleine extension Lorsque l’on reçoit un coup d’un adversaire