Le Journal de Montreal

CONSEILS DE LA Dre LU­PIEN POUR LE TRA­VAIL À DIS­TANCE

- Lifehacks

√ Ap­pre­nez à re­con­naître les signes du stress.

√ Oc­cu­pez-vous — loin de l’or­di­na­teur de pré­fé­rence — dès que vous ne de­vez pas tra­vailler.

√ Al­lez mar­cher en na­ture (loin des foules) sauf si vous re­ve­nez de voyage ou si vous souf­frez d’im­mu­no­dé­fi­cience. À l’in­té­rieur ou à l’ex­té­rieur : bou­gez !

√ Ins­tal­lez votre poste de tra­vail près d’une fe­nêtre afin de le­ver les yeux de vos écrans pour re­gar­der de­hors, au loin, ré­gu­liè­re­ment.

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