EXTRAIT

« La méditation m’a apporté beaucoup de choses : du calme intérieur, une connexion directe avec mes émotions, du recul face à ce que je vivais, et un moyen pour faire passer toute la colère que j’avais accumulée.

À vrai dire, j’avais à libérer moins de colère que de peine. Après avoir compris les effets de l’abandon de mon père, de l’attitude de ma mère, des insultes des enfants durant ma jeunesse et de ce que j’avais moi-même fait subir aux autres, j’ai eu besoin de réconforter le petit gars en moi. » — Peter Mac Leod, L’Homme de ma vie, Éditions Libre Expression