SE CONCENTRER SUR SES BESOINS

Comme la psychologue Lucie Mandeville l’a écrit dans son livre Soyez heureux sans effort, sans douleur et sans vous casser la tête, pour avoir de belles vacances reposantes, il est nécessaire de faire le point sur nos besoins, et non de réserver un voyage au bout du monde pour faire comme tous les amis. « Je suggère de faire une liste de ce qui est important. Se reposer ? Être dans la nature ? Vivre une expérience nouvelle ? Ces critères vont devenir un guide à la décision. La question n’est donc plus de se demander si on part en voyage à l’étranger ou au Québec, mais plutôt de savoir comment on répondra à un besoin important pour soi. »