POUR PRÉVENIR LES BLESSURES, IL EST AUSSI ADÉQUAT :

n de courir le pied léger en faisant le moins de bruit possible au sol (tant qu’à y être, avoir le coeur léger est aussi une bonne option) ; n d’avoir une cadence entre 170 et 190 pas par minute ; n d’avoir le bon équipement, notamment la bonne chaussure.