Un régime pauvre en glucides pour garder la ligne

AFP | Bonne nouvelle pour la lutte contre l’obésité, un régime pauvre en glucides permettrait de maintenir la perte de poids, d’après une étude récemment publiée dans le BMJ.

Dans le cadre d’un régime à vocation de perte de poids, le fait de réduire les glucides permet de maintenir la perte de poids. Lorsque l’on fait un régime pour perdre du poids, il est difficile de maintenir cette perte sur le long terme. Le corps s’adapte à la nouvelle alimentation, il a besoin de moins d’énergies, le nombre de calories brûlées est alors plus faible.

D’après une récente étude publiée dans le journal The BMJ, si, dans le cadre d’un régime pour perdre du poids, on réduit le taux de glucide, le nombre de calories brûlées augmentera, et la perte de poids sera maintenue. Pour les chercheurs, il s’agit d’une avancée majeure dans le cadre de la lutte contre l’obésité.