Pourquoi les vitamines B sont-elles si complexes?

Plusieurs vitamines appartiennent à la « famille » connue sous le nom de complexe vitaminique B. Ces vitamines sont essentielles à la vie; une carence en vitamines B peut se manifester par des symptômes comme un faible niveau d’énergie, un faible fonctionnement mental ou une incapacité à gérer le stress et l’anxiété. Les vitamines B sont des coenzymes impliquées dans de nombreuses fonctions de la santé humaine : le système nerveux, les fonctions cérébrales et la production d’énergie par la métabolisation des glucides, des protéines et des graisses. La clé des vitamines B, c’est qu’elles agissent ensemble, en synergie, dans leur fonctionnement à l’intérieur du corps. Il est vrai que certaines vitamines B peuvent être nécessaires en quantités plus grandes pour mais les vitamines B individuelles nécessitent toujours le reste de la famille des vitamines B pour bien remplir leurs rôles. Souvent, une carence d’une vitamine B peut indiquer une carence d’autres vitamines B. Certaines conditions nécessitent un apport en vitamine B. Par exemple, la B9 souvent appelée acide folique est une vitamine indispensable au bon fonctionnement de notre organisme et particulièrement nécessaire chez la femme enceinte tant son rôle est primordial pour

le développement du bébé. Des études ont même montré qu’elle augmenterait les chances de tomber enceinte en participant au bon déroulement de chacun des cycles et de l’ovulation chez la femme et en améliorant la qualité et la quantité des spermatozoïdes chez l’homme. Vous trouverez ci-après certaines des principales vitamines B: Thiamine Si vous ou votre professionnel de la santé estimez que vous devez prendre un complément de vitamines B, choisissez une formule qui contient les ingrédients ci-dessus. D’autres cofacteurs de vitamines B, la Dl-méthionine peuvent aider à en garantir un meilleur rendement.

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