Des recettes pour déborder d’énergie!
Vous avez envie de bien manger pour mener une vie active et vous sentir en pleine forme? La productrice et animatrice Alexandra Diaz vous propose, avec Fiesta Santé, plus de 100 recettes ultracolorées et énergisantes. Bien qu’elle fasse de la course à pied depuis presque huit ans, Alexandra Diaz avoue ne pas être une sportive naturelle. Cette discipline, devenue pour elle un vrai bonheur, a eu des répercussions sur divers aspects de sa vie, dont son alimentation. En effet, elle s’est mise à s’intéresser aux repas sains qui lui apportaient du plaisir, mais aussi de l’énergie.
Pour une vie active
« Fiesta Santé s’inscrit dans la continuité des quatre livres Famille futée avec une pensée pour les gens actifs et pour ceux et celles qui désirent le devenir. Toutes les recettes ont été validées par la nutritionniste sportive Mélanie Olivier », indique l’auteure.
Chacun des 14 chapitres se termine avec des conseils sportifs. « J’y partage mes trucs, mes conseils pour commencer à bouger, pour garder sa motivation. Je m’adresse aux gens comme moi, qui ne sont pas de superathlètes et qui ont peu de temps pour s’entraîner, par exemple. Tout a été également validé par mon coach de course, Pierre Léveillé. »
Alexandra est très heureuse des réactions des gens jusqu’à maintenant. « Bien des personnes m’ont écrit pour me dire que je les avais inspirées et incitées à commencer à se mettre en action. Elles voient que je suis comme elles et que, si je suis capable, elles aussi le sont. »