Les Idees de ma maison

LES INDISPENSA­BLES POUR UN BUREAU ERGONOMIQU­E

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À MOINS DE N’UTILISER LE BUREAU QUE QUELQUES HEURES PAR MOIS POUR PAYER LES FACTURES, ON S’ASSURE DE CRÉER UN ESPACE DE TRAVAIL QUI FAVORISE UNE BONNE POSTURE. LES CONSEILS DE VÉRONIQUE GOYETTE, ERGONOME CERTIFIÉE.

Choisir un fauteuil sur roulettes facile à régler et offrant un bon maintien dorsal. Quand on est assis, nos pieds doivent reposer à plat et nos cuisses doivent être parallèles au sol. Si le fauteuil est destiné à un enfant, prenez soin de respecter sa taille!

Installer le clavier de l’ordinateur et l’écran face à soi pour éviter les mouvements de torsion. Le bord supérieur de l’écran devrait se trouver sur notre ligne d’horizon lorsqu’on regarde devant. Au besoin, on peut le surélever.

Prévoir une lampe de bureau à tige flexible, posée à la diagonale, de manière à éliminer les zones d’ombre sur les livres et documents.

Poser un store ou des rideaux. Une fenêtre située derrière ou devant l’écran peut causer de la fatigue oculaire.

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