Comment faire les bons choix au res­to?

Les plaisirs MINCEUR de Caty - - SOM­MAIRE - Par Ra­phaële St-laurent Pel­le­tier

Man­ger au res­to sans mettre en pé­ril son pro­ces­sus de perte de poids, oui c’est pos­sible ! Même que, se faire plai­sir à l’oc­ca­sion, c’est im­por­tant !

Main­te­nir de saines ha­bi­tudes à long terme ne si­gni­fie pas mettre sa vie sur pause! Certes, il est plus avan­ta­geux pour le tour de taille de cui­si­ner ses propres mets, car ain­si, on s'as­sure de la qua­li­té des in­gré­dients qui se re­trouvent dans notre as­siette. Mais une fois n'est pas cou­tume! Que ce soit pour cé­lé­brer l'an­ni­ver­saire d'une amie, par manque de pla­ni­fi­ca­tion lors de vos dé­pla­ce­ments sur la route ou sim­ple­ment pour vous faire plai­sir à l'oc­ca­sion, le res­tau­rant fait aus­si par­tie d'un mode de vie équi­li­bré: tout est dans les choix et dans la mo­dé­ra­tion. Voi­ci quelques conseils pour vous ai­guiller lors de vos pro­chaines sor­ties au res­to!

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